Andare a letto a notte fonda e non riuscire ad addormentarsi. Non capire il perchè ed innervosirsi.
Se non capiamo perché non riusciamo a dormire è anche perché non conosciamo la ragione per cui abbiamo bisogno di farlo. Sappiamo che se non dormiamo, il sonno ci manca, e che per quanto cerchiamo di resistergli, alla fine ne saremo vinti. Dal considerare il sonno alla stregua di altri adattamenti evolutivi, riconoscendogli la funzione di recupero energetico, ad un'idea di sonno attivo, caratterizzato da sotto-processi indispensabili per la vita dell'essere umano, tra le diverse teorie che tentano di spiegare perché l'uomo trascorra un terzo della sua vita dormendo, ecco alcune ipotesi che a molti esperti sembrano ragionevoli.